Менструальный цикл

Это биологический процесс, который характери­зуется циклическими изменениями в организме женщины, завершающийся кровянистыми выделе­ниями их половых органов.

Эти изменения проис­ходят при участии центральной нервной системы. Первая менструация появляется, когда у девочки почти в полной мере развиты вторичные половые признаки — молочные железы, появление волос на лобке и подмышками. О первой менструации смотрите статью «Менархе».

У большинства женщин менструации появляют­ся через строго определенные промежутки времени, продолжительность их постоянна; менструации умеренны, безболезненны и не вызывают ухудше­ния общего состояния.

Отсутствие менструаций, не обусловленное бе­ременностью, редкие и скудные, обильные и дли­тельные, болезненные менструации, а также маточ­ное кровотечение, не связанные с менструальным циклом, являются симптомами ряда гинекологиче­ских заболеваний.

Профилактика нарушений менструального цикла

Для профилактики нарушений менструальной функции и других гинекологических заболеваний очень важно соблюдать определенный гигиениче­ский режим во время менструации.

• Содержать в чистоте половые органы, так как менструальная кровь является благоприятной сре­дой для размножения микробов, которые могут про­никнуть во влагалище, затем в матку и придатки и вызвать в них воспалительный процесс.
• Во время менструации подмываться водой с мылом не реже 2-х раз в день. Вода должна быть теплой кипяченой.
• В этот период не следует купаться и принимать ванны, а использовать душ.
• Можно заниматься утренней гимнастикой, но без сильного напряжения.
• Как можно чаще менять гигиенические про­кладки.
• Во время менструации не рекомендуется упот­реблять с пищей острые приправы, а также алко­голь, включая даже пиво, — это может усилить кро­вотечение.

Симптомы перед месячными

К основным недугам предменструального состояния можно отнести:

• подавленное настроение,
• боли в низу живота,
• нагрубевшие молочные железы;
• увеличение веса тела,
• метеоризм.

Это — наиболее частые симптомы стра­даний у многих женщин перед менструацией. Причиной этих болезненных состояний перед менструацией являются гормональные нарушения.

Что делать при плохом самочувствии перед месячными?

1. При уплотнении молочных желез рекомендует­ся на ночь накладывать на грудь повязку с творогом.
2. Пить чай из смеси сбора: 20 г травы мелиссы, 30 г травы лаванды, 50 г травы зверобоя продыряв­ленного. 1  ч. л. смеси заварить 200 мл кипятка, настоять 5 минут, процедить.
3. Накладывать на живот повязку с настоем тыся­челистника: 2 ч. л. измельченной травы заварить 400 мл кипятка, настоять 10 минут, затем намочить в настое полотенце, отжать и положить на живот на 15 мин., покрыв сверху теплым платком.

Нарушение менструального цикла

Расстройство менструального цикла, в том числе болезненные месячные и предменструальный синдром, можно уменьшить исключив из рациона кофеин и жиры, способствующие развитию воспалительных процессов. Из пищевых добавок особенно полезны витамин Е и витамин В6.

Важно также регулярно выполнять аэробные упражнения, свести до минимума употребление алкоголя, придерживаться диеты с низким содержанием жиров и увеличить потребление соевых продуктов, которые содержат защитные фитоэстрогены.

1. Сок калины.
1 литр сока из ягод калины обыкновенной смешать с двумя кг сахара.
Принимать по 2-3 ст. л. 3-4 раза в день, запивая водой, при нарушении менструального цикла.

2. Яблочный уксус.
Яблочный уксус повышает свертываемость крови, восстанавливает менструальный цикл, способствует работе кровеносных сосудов и образованию красных кровяных телец.
Но прежде чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом, так как уксусная кислота может вызвать цирроз печени и язвенный колит.

Настои

3. Настой шандры.
Рекомендуется при расстройствах менструального цикла.
1 ст. л. сухой измельченной травы шандры обыкновенной заварить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. и процедить.
Пить по 50 мл 4 раза в день.

4. Настой календулы.
2 ст. л. сухих измельченных цветков календулы лекарственной заварить в термосе 500 мл кипятка, настоять 1-2 часа, процедить.
Пить по 50 мл 2 раза в день.
Настой оказывает регулирующее действие менструальной функции и кровоостанавливающее действие в послеродовом периоде.

5. Настой крапивы.
Рекомендуется для лечения расстройства менструального цикла.
1-2 ст. л. измельченного цвета крапивы заварить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить.
Пить по 2-3 ст. л. в течение дня.


6. Настой петрушки.
1 ч. л. измельченных семян петрушки огородной залить 200 мл воды, настоять 8 часов, процедить.
Пить по 50 мл 4 раза в день при нарушении цикла менструации.

7. Настой будры.
1 ст. л. измельченной травы будры плющевидной (кошачья мята) заварить 200 мл кипятка, настоять под крышкой в стеклянной посуде 2 часа, процедить.
Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 15-20 мин. до еды при нарушении менструального цикла.


8. Настой вишни.
2 ст. л. измельченной коры вишни заварить в термосе 400 мл кипятка, настоять ночь, а утром процедить.
Пить по 100 мл 4 раза в день за час до еды для нормализации менструального цикла.

9. Настой сбора.
Рекомендуется при нарушении менструального цикла.
Взять в равных частях листья крапивы, траву чистотела и пастушьей сумки, семена укропа и березовые почки.
5 дес. л. измельченной смеси залить двумя литрами холодной воды в эмалированной посуде, довести до кипения, но не кипятить, а томить 5-7 минут, настоять 30 мин. и процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Одновременно спринцеваться настоем чистотела 1 раз в неделю.
2 ст. л. измельченной травы чистотела залить двумя литрами холодной воды, довести до кипения, протомить 5-7 минут, процедить.

10. Настой сбора.
Взять 75 г корня кубышки желтой, по 100 г почек тополя черного и травы душицы обыкновенной.
3 ст. л. измельченной смеси заварить в термосе 600 мл кипятка, настоять ночь, а утром процедить.
Пить по 150 мл 4 раза в день за час до еды при нарушении менструального цикла.

11. Настой сбора.
Взять 75 г травы мелиссы лекарственной и 100 г травы душицы обыкновенной.
2 ст. л. измельченной смеси заварить 400 мл кипятка, настоять ночь, а утром процедить.
Пить по 100 мл 4 раза в день за час до еды.

Отвары

12. Отвар горца.
20 г измельченных корневищ горца змеиного (раковые шейки) залить 200 мл воды, довести до кипения и прокипятить 20 мин., настоять 20 мин. и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды при нарушении цикла менструации.

13. Отвар петрушки.
4 ч. л. порошка из семян петрушки огородной залить 200 мл кипятка, кипятить 15 мин., настоять 20 мин. и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 4-6 раз в день при нарушении менструального цикла.

14. Отвар девясила.
Рекомендуется при болезненных и нерегулярных менструациях, а также для профилактики преждевременных родов.
1 ст. л. измельченного корня девясила высокого залить 200 мл воды, довести до кипения и прокипятить 15 минут, настоять в тепле 3 часа, процедить.
Пить по небольшому глотку 3-4 раза в день через 30-40 мин. после еды.


15. Отвар сбора.
Рекомендуется применять, когда за несколько дней до очередной менструации беспокоят головные боли, раздражительность, тошнота, бессонница, зуд тела, боль в области сердца, сильная потливость.
Взять по 1 части травы полыни и тысячелистника, «шишек» хмеля, по 2 части травы зверобоя продырявленного и шалфея лекарственного, цветков календулы и ромашки; по 3 части травы сушеницы и плодов шиповника; по 4 части цветков боярышника и коры крушины; 5 частей травы пустырника.
2 ст. л. измельченной смеси залить 1 литром кипятка и прокипятить 1 минуту, настоять 20 мин., процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами. В отвар можно добавлять по 1 ч. л. мед и яблочный уксус.

Настойки

17. Настойка калины.
10 г измельченной коры калины обыкновенной залить 100 мл спирта, настоять 2 недели и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при нарушении цикла и маточном кровотечении.

18. Настойка спорыньи.
Спорынья — гриб, паразит ржи и многих дикорастущих злаков. Одна из форм этого гриба — склероции — рожки, высовывающиеся из колосьев или метелок, слегка изогнутые, фиолетово-коричневые, внутри белые. Эти рожки используют для лечения.
При некоторых болезнях менструальный период у женщины продолжается от 10 до 15 дней.
В этом случае народная медицина и рекомендует радикальное средство от этого недуга — спорынья.
30 г. спорыньи (чем свежее, тем лучше) истолочь в ступке и залить 60 мл медицинского спирта, настоять 7 дней. Перед употреблением настойку взбалтывать.
Пить по 10 капель на 50 мл воды 2 раза в день — утром и вечером, перед сном.
Если менструация не прекращается, дозу следует увеличивать на 10 капель.
Иногда можно брать на прием до 60 и более капель.



19. Настойка рябины.
Рекомендуется применять при нарушении менструального цикла во время климакса.
200 г измельченных свежих плодов рябины обыкновенной залить 1 литром водки, настоять 12 дней, процедить.
Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.


20. Настой аира.
Взять 1 ч. л. измельченного корневища аира обыкновенного и заварить 200 мл кипятка, настоять 20 мин. и процедить.
Пить по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды при нерегулярной менструации.

Скудные менструации

Народные средства, применяемые при скудных выделениях (менструациях):

1. Настой сбора.
Рекомендуется применять при слишком скудных менструациях.
Взять 5 г травы розмарина; 10 г травы с цветками ромашки аптечной, 15 г мелиссы лекарственной.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
Пить без дозировки.

2. Отвар сбора.
Рекомендуется использовать при скудных менструациях.
Взять по 20 г травы лапчатки гусиной и руты душистой, по 30 г листьев полыни горькой и ягод можжевельника.
1 ст. л. измельченной смеси залить 200 мл воды, довести до кипения, настоять до охлаждения, процедить.
Пить по 400 мл в день в несколько приемов.

Обильная менструация

Народные средства для лечения слишком обильных выделений (обильная менструация):

1. Уксусные примочки.
Положить полотенце, смоченное в теплом уксусе, на нижнюю часть живота при обильной менструации.

2. Настой сбора.
Взять в равных частях траву паслена черного, полыни горькой, дубровника обыкновенного, листья ежевики сизой, молодые листья дуба, корни крапивы двудомной.
3 ст. л. измельченной смеси заварить 500 мл кипятка, настоять, укутав, 2 часа. Процедить.
Пить небольшими дозами в течение дня.

Настои

3. Настой горца.
Рекомендуется применять при обильных менструациях, маточных кровотечениях и геморрое.
1 часть измельченной травы горца почечуйного (геморройная трава) залить 10 частями крутого кипятка, настоять на водяной бане 1-1,5 часа, процедить. Жмых отжать.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.

4. Настой горца.
2 ст. л. сухой измельченной травы горца перечного (водяной перец) заварить 500 мл крутого кипятка, настоять в термосе 1-1,5 часа, процедить.
Пить по 100 мл при обильных менструациях.


5. Настой сбора.
Взять по 30 г травы омелы белой, пастушьей сумки и горца птичьего (спорыш).
1 ст. л. измельченной смеси залить 200 мл воды, настоять 5-6 часов, процедить.
Пить по 200 мл утром и вечером при обильных менструациях.

6. Настой сбора.
Взять по 20 г травы лапчатки гусиной и тысячелистника, корней валерианы.
2 ч. л. измельченной смеси заварить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
Пить по 400 мл в день.

7. Настой набора.
Взять 200 г листьев алоэ, 1 ст. л. листьев крапивы двудомной, по 2 ст. л. цветков зверобоя продырявленного и травы кошачьих глазок, 3 ст. л. корневищ горца змеиного. Компоненты измельчить и смешать, а затем добавить 600 г меда и 600 мл сухого красного вина.
Настоять в плотно закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час. Охладить и процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды при чрезмерно обильной менструации (меноррагии).

Отвары

8. Отвар хвоща.
1 ч. л. измельченной травы хвоща полевого залить 250 мл воды, настоять пару часов, процедить.
Пить по 200 мл несколько раз в день при слишком обильных менструациях.

9. Отвар сбора.
Во время менструаций надо есть как можно больше груш, пить желудевый кофе, есть ежевику, землянику. Пить отвар из подорожника, крапивы и хвоща полевого, взятых в равных количествах.
Также пить по 400 мл в день отвара из корня петрушки.
Эти меры принимаются при слишком обильных менструациях.

10. Отвар сбора.
Взять по 1 ч. л. травы тысячелистника, пастушьей сумки, корневища лапчатки, коры веток трехлетнего дуба.
Измельченную смесь залить 500 мл кипятка, кипятить на слабом огне 7 минут. Настоять до охлаждения, процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой при обильных менструациях.

11. Отвар сбора.
Взять в равных частях траву горца птичьего (спорыш) и пастушьей сумки, молодых веток с листьями омелы.
2 ст. л. сухого измельченного сбора залить 500 мл кипятка, проварить на слабом огне 10-15 минут, настоять 1 час и процедить. В отвар добавить мед по вкусу.
Пить по 200 мл 2 раза в день при обильных менструациях.

Нормальные месячные

Средства фитотерапии для регуляции сокращений мышц матки и установления нормального месячного цикла:

1. Отвар сбора.
Взять по 1 части цветков календулы, корней валерианы, корневищ аралии маньчжурской и аира, 2 части цветков ромашки и 3 части тмина.
2 ст. л. измельченной смеси залить 400 мл кипятка и прокипятить 3 минуты. Настоять до охлаждения и процедить.
Пить по 75 мл 3 раза в день. Курс лечения 2-3 месяца.

Настои

2. Настой сбора.
Взять в равных частях по объему коры крушины, листья ежевики сизой, мяты перечной и березы, травы тысячелистника и корней валерианы.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня. Курс лечения 3-4 месяца.

3. Настой сбора.
Взять в равных частях по объему коры крушины и калины, корневища пырея.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить. Пить по 65-70 мл 3 раза в день в течение 2 месяцев.

4. Настой сбора.
Взять в равных частях по объему коры крушины, листьев мелиссы, корней валерианы и травы лапчатки гусиной.
1 ст. л. измельченной смеси заварить 200 мл кипятка, настоять 5 часов, процедить.
Пить по 200 мл 4 раза в день в течение 5 дней за 3-5 дней до месячных.

5. Настой сбора.
Взять в равных частях по объему листьев мелиссы и мяты перечной, цветков ромашки аптечной и крапивы глухой, корней валерианы, травы руты и коры крушины.
4 ст. л. измельченной смеси заварить 1 литром кипятка, настоять 10-12 часов, процедить.
Пить по 75 мл 3 раза в день. Курс лечения 2-3 месяца.